Sportska rekreacija za djecu

 

Trampolini

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NOVE PUSTOLOVINE

Booties & Core

  Želite ojačati svoje tijelo, poboljšati držanje, osjećati se bolje u svojem tijelu? 2 x tjedno, Utorak i Četvrtak. Prijave u tijeku

Read more

Trampolini

FIT&FUN MINI TRAMPOLIN   Utorak i Četvrtak: 21:00

Read more

Sportske rekreacija za djecu

Sportska rekreacija za vaše cure i dečke u dobi od 3 do 6 godina. Bez obzira na njihove sposobnosti, omogućava razvoj motoričkih, emocionalnih i socijalnih potencijala.  Princip...

Read more

HARD BODY

  HARD BODY Upisi u tijeku Osigurajte svoje mjesto u grupi Čekamo Vas

Read more

Novosti

NOVI TJEDAN, NOVI MJESEC, POKRENIMO SE, POBRINIMO SE ZA SVOJE TIJELO

 

FIT & FUN MINI TRAMPOLINI

 

 

Vježbanje na trampolinu pogodno je za sve dobne skupine, podjednako i za muškarce i žene, bez obzira na fizičku kondiciju. Doda li se tomu da je skakanjem na mini trampolinu moguće sagorjeti i do 405 kalorija u 30 minuta te da su NASA-ina istraživanja pokazala da je čak 68% učinkovitije od trčanja...

Kako izgleda trening na mini trampolinima:
Sastoji od 2 dijela:

U prvom dijelu radi se na aerobnom sustavu: laganim skakanjem stječemo kondicija, topimo masne naslage, potičemo cirkulacija i pokrećemo limfni sustav, koji izbacuje toksine iz tijela, potičemo veliku potrošnju masnih stanica - oblikujemo tijelo i uklanjamo celulit.

U drugom dijelu treninga izvode se vježbe na samom trampolinu, poput sklekova, izdržaja, čučnjeva, vježbi za stabilizaciju trupa i slično. 
Koje god vježbe odlučili izvoditi na trampolinu, one će donijeti pozitivne učinke na vaše zdravlje, aerobni intenzitet i sveukupnu kondiciju. Vježbanje na trampolinu je vrhunska aerobna aktivnost koja pomaže u potrošnji kalorija i ubrzava metabolizam, poboljšava zdravlje imunološkog sustava te funkcioniranje organizma, u cijelosti.

 Koje su njegove prednosti?

 

  • Učinkovit je u smanjenju masnog tkiva
  • Otklanja celulit
  • Poboljšava kordinaciju i ravnotežu tijela
  • Povoljno djeluje u prevenciji osteoporoze
  • Regulira krvni tlak
  • Blagotvorno djeluje na kardiovaskularnu i limfnu cirkulaciju
  • Jača rad srca
  • Stimulira kralježnicu i metabolizam bez šoka za leđa, kralježnicu, kukove i zglobove
  • Pozitivno djeluje kod hiperaktivnost i kod poremećaja pažnje
  • Neizbježan je faktor zabave

 

Što vam još treba da biste počeli s ovom aktivnošću???

Rezervirajte svoj trampolin i prepustite se uživanju.

Utorak i Četvrtak u 21:00

Vaš Jump In